النوم هو مُهمةٌّ لصحة الذهن . يحقق قضاء ليلة نوم كاملة إلى تحسين المزاج بشكل مُثْبِت . عندما ننام 足夠 ، فإننا نُعطِ للدماغ مدة لكي يتأمل التفاعلات الأساسية التي تُفْعَل بِها الحِصان . يعتبر النو